tiistai 30. huhtikuuta 2013

Kuninkuusluokka kutsuu!!

Piti kertoa seuraavaksi tamskin huonosti menneistä kisoista, joissa ekalla radalla koira otti kontaktit, mutta tästä hämääntyneenä ohjaaja unohti yhden hypyn ja sähläs muutenkin, seuraavalla radalla kontakteja ei otettukaan eli kantamalla tultiin maaliin ja hyvänmielen hyppärilläkin vaan nauratti kun piti vähän sählätä :D Näiden kisojen jälkeen treenasin itsenäisesti kaikki huonosti menneet asiat ja kaikki tietty sujui hyvin. Lisäks käytiin tsaun epiksissä tekemässä yhdellä radalla hyvät kontaktit ja kahdella tultiin taas kantamalla maaliin..pieni epätoivo jo meinas iskeä, mutta mitä näitä muistelemaan(ja kyllä mä toisaalta uskoin edelleen, että työ tuottaa tulosta)..Krista ja Pina nous kakkosiin tamskilla, eli saatiin sentään sitä juhlia skumpan kera epiksissä ja se piristi mieltä :)

Mutta kuten otsikosta voi päätellä, tällaisen ruusukkeen kanssa sai masteri poseerata lauantaina:


Viime viikonloppuna se sitten tapahtui: mun ensimmäinen kisakoirani nous kolmosluokkaan reilun vuoden ohjattujen treenien jälkeen! Vaikka tiesin, että meissä on potentiaalia niin tuntuu se silti jotenkin uskomattomalta ja oon niin kiitollinen tosta hienosta koirasta joka tekee tän mahdolliseks ja siitä asenteesta jonka mulle on elämä opettanu, eli ei luovuteta ja epäonnistumisista ei lannistuta vaan jatketaan eteenpäin! Kokeneemmat aksaajat ei ehkä edes muista miltä se tuntu kun eka koira nous kolmosiin :) hieno tunne se on

Olin siis ilmottanut masterin TSAU:lle lauantaille neljälle radalle (3xagi ja 1xhyp) ja sunnuntaille ATT:lle kahteen agirataan. Otin paljon startteja ja hyppärinkin kun ajattelin agiratojen päättyvän lyhyeen kontaktien takia.

Tsaun kisat alko ilosesti kun sain kuulla Kaisan ja Luumun nousseen kakkosiin hyppynollalla! Onnea vielä heille :) Meillä oli vuorossa ensin hyppyrata, johon olin päättänyt lähteä tekemään hyvää rataa. Tässä tuomarina oli Anders Virtanen, jonka ratojen tiedän sopivan meille, vaikka niissä yleensä aika pyöritystä onkin. Ja niinhän se rata sopi jälleen. Yhdessä kaarteessa masteri lähti hakemaan edessä ollutta muuria ja sain sen kääntymään myöhässä ja tästä johtuen seuraavan hypyn rima tippui. Aika oli nopea kuitenkin ja nollia ei tullut, joten voittohan tällä vitosella napattiin :) Erityisen hyvä mieli jäi ennen keppejä tehdystä niisto-persjätöstä joka onnistui todella hyvin! Alla linkki videoon.

Hyppyradan video

Toinen rata oli Asko Jokisen rata ja myös hänen ratansa on meille sopinut erittäin hyvin. Ennen tätä B-rataa otin keinua ulkona ja palkkasin lelulla. Meitä kuulutettiin jo lähtöön kun masteri roikkuu lelussa eikä päästä irti. Tein kaikkeni ja huusin ja yritin repiä lelua ja lahjoa nameilla yms ja lopulta sainkin lelun revittyä pois ja suoraan juostiin radalle tästä. Ainakin oli kiukku päällä ja rata olikin hyvä siihen asti kunnes ohjasin putkeen hypyn sijasta ja tästä HYL. No loppuun asti jatkoin hyvin ja masteri otti hienon kontaktin puomilla, joten hyvällä mielellä maaliin:)

B-radan video

Kolmas rata oli jälleen Andersin ja ihan mukava profiililtaan. Suoritus oli ehkä huonoin näistä, koska olin huolimaton ja kaarteet venyi. Pystyin kuitenkin soveltamaan loppuun takaaleikkauksen kun huomasin etten ehdin valssiin. tuloksena 10rv (aikaan päästiin mut huono se oli kaarteiden takia). Tämäkin video löytyy mun kanavalta jos jotain kiinnostaa.

Neljäs rata oli Askon ja taas oli mukava profiili. Lopussa oli tiukka paikka putkella että saa koiran oikeaan päähän, mutta muuten ihan ok. Alku lähti hyvin ja näin, että pysähty kontaktille (tosin videolla näkyy että pysähty hiekalle). Suoran putken jälkeen putkijarru unohtu ja kaarre venyi, mutta sain koiran kuitenkin kääntymään.  putkelle vientikin onnistui ja masteri lukitsi oikean pään heti hypyllä. kepeille mennessä kävi mielessä, että nyt on nolla lähellä ja siinä masteri onneks sujahti ite kepeille suoraan vaikka mun ohjaus oli miten sattuu. Nollana siis maaliin ja jännittämään saadanko serti vai ei. Ja niin siinä kävi, että ainoa nolla tehtiin ja aikakin oli varsin hyvä kaarteet huomioon ottaen ja nollavoitto sertin kera oli tästä tuloksena!!! :) Ei tarvinu siis sunnuntaina lähtee kisaileen. Oli myös huikeaa, että kaikki kontaktit tosiaan otettiin. On kiva, että se hylkyputki ja koiran kantaminen radalta ei oo menny hukkaan. En tosin usko, että vieläkään kontaktit olis supervarmat, mutta parempaan päin

D-radan video

Nyt pidetään kisoista taukoa ja en todellakaan edes yritä keräillä nollia SM-kisoja varten, vaikka se teoriassa mahdollista oliski. Ei me olla valmiita SM-kisoihin, vaan paljon on palasia laitettava vielä kohdalleen, että radat tulee sujuvammiks ja kaarteen pienemmiks. Ens kaudelle sitten yritetään nollia keräillä. Seuraavat kisat vois olla ehkä WECA:lla toukokuun lopussa ja sitten meidän omissa iltakisoissa startataan kyllä. Rauman näyttelykin lähestyy ja sormet jo syyhyää päästä nyppimään masterin karvakaulus pois, mutta taidan tehdä sen vasta lähempänä näyttelyä.

torstai 25. huhtikuuta 2013

Buzzador: Maxim sport






Kirjoitinkin joku aika sitten, että sain buzzattavaksi maxim sport-tuotteita ja nyt ne alkaa olla testattu ja aika kirjottaa mielipiteitä.

Maxin-tuotteista löytyy lisää infoa sivulta http://www.maximsports.fi/.

Testattavaksi sain

-Maxim Energy Bar energiapatukoita kahta makua
-Maxim Recovery Bar proteiinipatukoita kahta eri makua
-Maxim After Training proteiinipatukoita kahta eri makua myös

-Maxim Hypotonic Sport Drink urheilujuomajauhe
-Maxim Total Hydration poretabletit

-Maxim Recovery Drink palautusjuoma kolmessa eri maussa
Kuva googlen kuvahausta


Energiapatukat on siis tarkoitettu syötäväksi ennen treeniä ja ne sisältääkin pääasiassa nopeita ja hitaita hiilihydraatteja. Näitä olen syönyt ennen fysiikkatreenejä ja ne on osoittautunut oikein hyväksi energianlähteeksi, koska ennen treenejä ei voi syödä määrällisesti paljon, mutta energiaa tarvii silti. Näissä patukoissa makuina oli Caramel&choco ja sweet&salty. Molemmista pidin ja näitä vois maultaan verrata ihan suklaapatukkaan. Sweet&salty sisäls suklaata ja suolasempaa pähkinää joiden yhdistelmästä erityisesti pidin. Treeneissä on riittänyt energiaa kun olen lisäksi juonut myös testattavana ollutta energiajuomaa ennen treeniä ja osittain sen aikanakin.




Proteiinipatukoita olen käyttänyt hyödyksi välipalana esimerkiksi agilitykisoissa, jossa ei välttämättä saa ruokaa moneen tuntiin. Patukat on pitäny hyvin nälän poissa ja antanu energiaa suoritusten välissä. Olen käyttänyt näitä myös ennen treeniä energiapatukoiden loputtua ja on ne toiminu siinäkin tarkoituksessa. Erona energiapatukoihin on siis suurempi proteiinimäärä. Näissä on 1/3 proteiinia, joka on ehkä melko vähäinen määrä. Makuina oli banaani ja caramel&hazelnut, joista jälkimmäisestä tykkäsin enemmän. Banaanipatukka oli koostumukseltaan aika jauhoinen ja alkoi ällöttämään
puolikkaan patukan jälkeen. 


kuva www:maximsports.fi


 Pienempiä 35g proteiinipatukoita oli myös kahta makua testissä, eli tumma suklaa ja kuvassa näkyvä hazelnut&chocolate crisp. Näitä söin treenin jälkeen ja tuntuivat kyllä toimivan ja ehkä auttoivat nopeampaan palautumiseen. Molempien mausta tykkäsin. Näissä patukoissa on melkein saman verran hiilareit ja protskua, eli koostumus on parempi kuin isommissa patukoissa.

Packshot-facing-Maxim-ActiveHydrationPackshot-AW-4---facing-Maxim-Recovery-Drink-250ml_Chocolatetuotekuva




Urheilujuomia olen juonut ennen rankempia treenejä, eli lähinnä ennen juoksulenkkiä tai ennen fysiikkatreenejä. Juomajauhe sekoitetaan kylmään veteen ja sen voi tehdä etukäteen jääkaappiin valmiiksi. Näitä juomia varten paketissa tuli mukana juomapullo, jossa on mitta-asteikko helpottamassa veden määrän arviointia. Se onkin ollut ihan loistava käytössä. Ainut miinus pullossa on, ettei nokka pysy auki vaan sitä saa aukoa koko ajan juodessa. 

Juomajauhe on sitruunanmakuinen ja suht neutraali. Suositeltu 750ml määrä tuntui isolta, joten olen käyttänyt 500ml vettä ja siihen 2 mitallista jauhetta. Juon juoman just ennen treeniä ja välillä olen ottanut lopun mukaan treeneihin jos on jäänyt. Poretabletit on appelsiinin makuisia ja niistä en oikein pitänyt. Tabletit liukenee huonosti veteen ja maku ei oo kovin hyvä. Lisäks kerran ennen juoksulenkkiä join tätä ja maha tuntui menevän sekaisin. 

Palautusjuomaa olen testannut treenien jälkeen. Yksissä fysiikkatreeneissä toinen reisi meni todella jumiin ja melkein kramppas, mutta join treenin jälkeen juoman ja enyttelin yms niin seuraavana päivänä pystyin tekemään 10km juoksulenkin, eli jotain apua varmasti oli tästäkin.

Tää oli siis eka kerta kun ikinä käytän mitään tällaisia urheiluvalmisteita ja täytyy sanoa, että yllätyin positiivisesti! Varmasti ostan jatkossakin näitä tuotteita käyttöön.




keskiviikko 17. huhtikuuta 2013

Tuulian koulutus 11.4.2013

Tulee nyt vähän putkeen näitä postauksia, eli selailkaa alaspäin kun siellä on lisää uusia juttuja.

Suunnitelmista poiketen päästiinkin Tuulian koulutukseen toista kertaa tänä keväänä. Ratapiirroksen näin vasta menomatkalla ja siinä sitten alustavasti suunnittelin mitä radalla vois tällä kertaa sählätä ;)

rata 11.4






Käytiin rata Tuulian kanssa läpi alkuun ja olihan siinä eri juttuja taas mitä ennen ja uusia ohjauskuvioita oli flippi ja tuplasylkkäri (jota ei sit ehditty harjotella)

1-3: koira otettiin vastaan 3. hypyn vierestä ohjaamalla kohti 2.hypyn ponnistuspaikkaa koiran laskeutuessa 1.hypyltä. Tää oli meille vaikee ja treenattiinkin sitä jonkun aikaa palkan kanssa. Suurimmat virheet tein ohjatessani kohti hyppyä enkä ponnistuspaikkaa. Muutenkin masteri on tottunu tulemaan suoraan mun luo hyppyjen yli ja sivuttaisirtoomista on tullut treenattua ihan liian vähän viime aikoina taas. No jätettiin tää kotiläksyks muutaman onnistumisen jälkeen.

4-9: takaakiertovalssi neloselle, jossa piti lähteä ajoissa liikkeelle (himmailin pari ekaa kertaa). siitä sujuvasti kasille, johon saksalainen. Tää saksalainen on jotenkin jääny hyvin päähän ja se suju nytkin hyvin joka kerta :)

10-11: Tähän valitsin pakkovalssijaakotuksen ja tässä kympin takana oli hämynä pikkuputki, johon masterikin pariin kertaan meni. Tärkeetä oli ettei koiraa saanu katsoa yhtään vaan piti katsoa paikka johon halusi sen tulevan ja tällöin rintamasuunta oli oikein itsellä. Kepeille piti antaa tilaa mutta ohjata kuitenkin tiukasti. Tää onnistu lopulta superhyvin!! :)

12-17: 12 hypylle tein pakkovalssijaakotuksen taas ja tässä oli tärkeetä ettei etene riman puoliväliä pidemmälle, jotta saa etumatkaa 14 takaakiertoon. sinne siis valssi vielä ja hyvin edeten kohti 16. hypyn persjättöä. Tää onnistu ensin hyvin, mutta sitten masteri tuli ohi pariin kertaan. Tärkeetä oli saada katse kääntymään ajoissa niin rupes sujumaan.

18-20: 18 hypylle twisti tai mikälie. Seuraavaan putkeen lähetin ajattelematta alkuun väärällä kädellä kun mielessä oli joku sylkkärin tapainen, mutta tietysti se piti lähettää koiran puoleisella kädellä. Tuulia puhui siihen malliin, että "ette oo varmaan paljoon tehny tällaisa lähetyksiä putkeen", mutta kerroin kisoissakin tekeväni usein niin,e ttä lähetän "väärään päähän" ja ongelma olikin ehkä kieputuksessa edelliselä hypyllä kun ei meinannu masteri irrota niin hyvin putkeen. Syy selviskin ja mun piti antaa katsekontakti masterille hypyllä jonka jälkeen se ampas hienosti aina putkeen.

21-24: 22.hypylle kierrätin ulkokautta ja siihen taas twist. Tähän olis voinu tosiaan tehdä sen tuplasylkkärin, jolloin olis voinu pakkovalssata sueraavaan putkeen, mutta me ehdittiin tehdä vaan twistillä ja siitä pimeeseen putkeen pituuden kautta ja ite putken toisen suun ohi, jolloin koira näkee jalat ja tulee perässä oikeeseen suuntaan. Ekalla kerralla meinas tulla törmäys, mutta ei ihan tullu :D

25-27: Tää oli se uus ohjauskuvio eli flippi. Vasemmalla kädellä heitettiin koira 25.hypylle, käännyttiin valssaamaan ja hetken vedätettiin oikealla kädellä, jonka jälkeen ympäri ja koira selän takaa persjätöllä 26.hypylle ja heti perään persjättö 27.hypylle. Tässä piti vaan uskaltaa liikkua ja ekalla kerralla en liikkunu, mutta pelastin tilanteen tekemällä viskileikkauksen 27.hypylle :D No saatiin flippikin onnistumaan hienosti kun vaan liikuin.

26-maali: Koko lopussa tärkeintä oli myös liikkua rohkeasti, eli 29 takaakierrosta lähteä nopeasti pakkovalssiin 30 hypylle ja siitä käänytä ennen kun koira on hypyllä ja jaakottaa. siitä sit sellanen "ilmava niisto" 31:lle ja maaliin.

Loppupätkää tehtiin toisella kierroksella useempaan kertaan ja Mikko jo uhkaili, että kävelen raumalle, jos ei ala liikettä itestä löytymään ja löytyihän sitä! Mikko ja Terhi oli sitä mieltä, että liikun laiskasti ja kun he on nähny mun juoksevan fysiikkatreeneissä lujaa niin näyttäähän se hitaalta siihen verrattuna. Ongelma vaan on, ettei aivot tuota käskyjä tarpeeks nopeesti ;) koko ajan pitää kelata, että mitä seuraavaks.

No jokatapauksessa huomas taas, miten taitava masteri on ja pitäs luottaa siihen enemmän ja liikkua vaan rohkeammin.